Fundamentos Técnicos Del Fútbol (Blog)

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL FÚTBOL 

El fútbol se ha dividido teóricamente en cuatro partes:

Física: La preparación y condición que debe tener que tiene un jugador de fútbol para realizar todos los movimientos de manera optima en el campo de juego:

Táctica : En este punto el entrenador es quien organiza y crea las tácticas de juego. En este caso el jugador debe llevarlas a cabo en el campo.

Reglamento: En esta el jugador debe aprenderlas  reglas respetar y llevarlas acabo para un juego optimo

Psicología y Médica: Este punto hace referencia al estado de salud en el que se encuentra el jugador para jugar de una manera correcta.

TIPO DE PASE

El pase es la acción de ceder el balón a otro compañero de equipo que este mejor posicionado tonto defensivamente como ofensivamente para poder conducir el balón a la portería del equipo contrario.

El pase puede ser corto o largo que depende  de la distancia entre los jugadores . Solo el arquero podrá hacer uso de las manos y en su área para ceder el balón, los demás jugadores podrán utilizar los hombros, la cabeza, los muslos, etc.

POR ALTURA
- A ras del suelo
- Media altura
- Por elevación
 TIPO DE CONTACTO
- Parte interna
- Parte externa
- Empeine
- Punta
- Con el taco

POR DISTANCIA
- Cortos
- Largos
- Medianos

TIPO DE RECEPCIÓN

La recepción es una parte técnica del fútbol que se refiere a la acción de amortiguar y controlar el balón mediante un contacto físico con las partes del cuerpo permitidas.

Recepción con el borde interno: el pie debe estar ubicado de 45 a 90 grados de la trayectoria del balón. Descanse todo su peso  en éste pie y reciba el balón con el arco del pie. Al momento del contacto, amortigüe el balón moviendo el pie en la misma dirección que lleva el balón

Recepción con la plante del pie: Simplemente coloque su pie en el balón con la punta de pie ligeramente elevada. Debido a la velocidad del juego moderno, el control con la planta del pie es raramente aplicado a pases de manejo. Sin embargo es útil para driblar.

Recepción con el abdomen: El pecho proporciona el área mas grande para controlar o recibir en balón. Cuando lo use para la recepción del balón. Estire sus brazos y flexione sus músculos. Para amortiguar el balón necesitará arquear la espalda un poco.

Recepción con el muslo: Este tipo de recepción se puede utilizar tanto en balones en asenso como en caída. Cuando se ha alineado de tal forma que el balón está a su alcance, coloque el muslo en la trayectoria del balón y retroceda cuando este llegue.

CONDUCCIÓN DEL BALÓN

1) Según las superficies de contacto 

a) Parte externa del pie: La posición del cuerpo es inclinada hacia fuera. El pie conductor se dirige hacia dentro en el momento de empujar el balón. La rodilla se acerca al eje longitudinal del cuerpo. El pie queda un poco flojo y lo giramos hacia dentro desde el tobillo. 

b) Parte interna del pie: Utilizamos el empeine interior del pie. Durante la carrera la punta del pie que conduce el balón gira hacia fuera. La conducción es correcta cuando mantenemos el balón bajo nuestro control con un movimiento armónico, ininterrumpido y sin quebrar el impulso.

c) Empeine: Es empujar el balón con el empeine total del pie lo que hace la acción más compleja que las anteriores. 

d) Punta del pie: Forma de conducción algo rudimentaria, el poco uso de esta técnica se debe a que se pierde casi toda la precisión debido a que el balón está casi fuera de control. 

e) Plante del pie: Se utiliza para perfilarse en jugadas de emergencia o cuando el balón queda un poco atrás o cuando queremos protegerla del rival haciendo rodar el balón con la planta, que nos da mejor posibilidad de utilizar el cuerpo.

2) Según trayectoria:

a) Conducción en línea recta
b) Conducción en zig-zag (slalom)
c) Conducción con cambios de dirección
d) Conducción con cambios de frente.

DRIBLING

Esta técnica tiene el objetivo de eludir o evitar al adversario para poder llegar a la portería del rival o no perder la posesión del balón. 

Características del dribling:
- Es un fundamento técnico-individual.
- Se necesita tener gran pericia técnica y un agudo sentido de la improvisación.
- Exige creatividad.
- En mitad de campo sirve para descongestionar; para mantener la posesión del balón, en nuestra área nos ayuda a eludir un rival. 

TIPOS DE DRIBLING. 

a) Dribling simple: Busca superar al adversario de la manera más sencilla posible. Realizando el mínimo contacto con el balón. 

b) Dribling compuesto: Se utiliza la finta y el mayor número de superficies de contacto.

TIPOS DE TIRO

Es un golpeo que se hace con el pie al balón con la finalidad de meter gol. Se puede tirar con las diferentes superficies del pie.

Punta: Se usa para tirar con la máxima potencia.

Interior: Se usa para ajustar más el balón al lugar que quieres que vaya de esta manera el   tiro o irá tan rápido que cuando chuteas de punta.

Empeine: Se realiza con la parte anterior del pie.

Talón: Se usa para sorprender al portero o al adversario.

Remate o Tiro 
Fundamento técnico que consiste en golpear el balón con el fin de dirigirlo al arco rival en busca del gol. Su objetivo es anotar. 

TIPOS DE REMATE.

1) DE ACUERDO A LA SUPERFICIE DE GOLPEO:
a) Remate con el empeine.
b) Remate con el empeine interno.
c) Remate con el empeine externo
d) Remate con la punta del pie.
e) Remate con la rodilla
f) Remate con el taco.
g) Remate con la cabeza.
h) Remate con la punta. 

2) DE ACUERDO A LA ALTURA DEL BALÓN.
a) Remate a ras del suelo.
b) Remate a media altura.
c) Remate de altura.
d) Remate de semivolea o contrabote.
e) Remate de volea.
f) Remate de semichalaca.
g) Remate de media vuelta.

3) DE ACUERDO A LA DIRECCIÓN DEL BALÓN.
a) Remate en línea recta.
b) Remate cruzados o en diagonal.
c) Remate con efecto.

CENTRO

El centro es un tipo de pase mayormente se utiliza en la ofensiva y más específicamente los punteros debemos de saber a centrar un balón de acuerdo a las circunstancias del juego, lo podemos hacer por alto, por bajo o media altura.

Puede efectuarse por alto y por bajo, por definición es casi siempre por alto o media altura.

La posición para hacer un centro la pierna que se apoya en el suelo deberá mantenerse ahora ligeramente detrás del balón de modo que basculando el cuerpo hacia atrás, el pie de bajo para elevarlo.

JUEGO DE CABEZA

Es muy importante saber utilizar la cabeza no solo para despejar si no para enviar un cabezazo al arco, es muy importante que para que sea un buen cabezazo debe de ser pegado con la frente y los ojos nunca deben de estar cerrado.

Debemos de aprender a cabecear correctamente y cuando sigamos más estas instrucciones más efectiva será esta.

Para poder hacer esta técnica debe aproximarse el balón, abrir el compás de las piernas buscando el equilibrio e inclinar ligeramente la cabeza hacia delante impulsando la pelota contra el suelo con la frente. Procurando mantener los ojos bien abiertos hasta el momento de darle y no pierda de vista ni siquiera después de alejarla.