FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL FÚTBOL
El fútbol se
ha dividido teóricamente en cuatro partes:
Física: La
preparación y condición que debe tener que tiene un jugador de fútbol para
realizar todos los movimientos de manera optima en el campo de juego:
Táctica : En
este punto el entrenador es quien organiza y crea las tácticas de juego. En
este caso el jugador debe llevarlas a cabo en el campo.
Reglamento:
En esta el jugador debe aprenderlas
reglas respetar y llevarlas acabo para un juego optimo
Psicología y
Médica: Este punto hace referencia al estado de salud en el que se encuentra el
jugador para jugar de una manera correcta.
TIPO DE PASE
El pase es la
acción de ceder el balón a otro compañero de equipo que este mejor posicionado
tonto defensivamente como ofensivamente para poder conducir el balón a la
portería del equipo contrario.
El pase puede
ser corto o largo que depende de la
distancia entre los jugadores . Solo el arquero podrá hacer uso de las manos y
en su área para ceder el balón, los demás jugadores podrán utilizar los
hombros, la cabeza, los muslos, etc.
POR
ALTURA
- A ras del suelo
- Media altura
- Por elevación
TIPO DE CONTACTO
- Parte interna
- Parte externa
- Empeine
- Punta
- Con el taco
- A ras del suelo
- Media altura
- Por elevación
TIPO DE CONTACTO
- Parte interna
- Parte externa
- Empeine
- Punta
- Con el taco
POR
DISTANCIA
- Cortos
- Largos
- Medianos
- Cortos
- Largos
- Medianos
TIPO DE RECEPCIÓN
La recepción
es una parte técnica del fútbol que se refiere a la acción de amortiguar y
controlar el balón mediante un contacto físico con las partes del cuerpo
permitidas.
Recepción con
el borde interno: el pie debe estar ubicado de 45 a 90 grados de la trayectoria
del balón. Descanse todo su peso en éste
pie y reciba el balón con el arco del pie. Al momento del contacto, amortigüe
el balón moviendo el pie en la misma dirección que lleva el balón
Recepción con
la plante del pie: Simplemente coloque su pie en el balón con la punta de pie
ligeramente elevada. Debido a la velocidad del juego moderno, el control con la
planta del pie es raramente aplicado a pases de manejo. Sin embargo es útil
para driblar.
Recepción con
el muslo: Este tipo de recepción se puede utilizar tanto en balones en asenso
como en caída. Cuando se ha alineado de tal forma que el balón está a su
alcance, coloque el muslo en la trayectoria del balón y retroceda cuando este
llegue.
CONDUCCIÓN DEL BALÓN
1) Según las
superficies de contacto
a) Parte
externa del pie: La posición del cuerpo es inclinada hacia fuera. El pie
conductor se dirige hacia dentro en el momento de empujar el balón. La rodilla
se acerca al eje longitudinal del cuerpo. El pie queda un poco flojo y lo
giramos hacia dentro desde el tobillo.
b) Parte
interna del pie: Utilizamos el empeine interior del pie. Durante la carrera la
punta del pie que conduce el balón gira hacia fuera. La conducción es correcta
cuando mantenemos el balón bajo nuestro control con un movimiento armónico,
ininterrumpido y sin quebrar el impulso.
c) Empeine:
Es empujar el balón con el empeine total del pie lo que hace la acción más
compleja que las anteriores.
d) Punta del
pie: Forma de conducción algo rudimentaria, el poco uso de esta técnica se debe
a que se pierde casi toda la precisión debido a que el balón está casi fuera de
control.
e) Plante del
pie: Se utiliza para perfilarse en jugadas de emergencia o cuando el balón
queda un poco atrás o cuando queremos protegerla del rival haciendo rodar el
balón con la planta, que nos da mejor posibilidad de utilizar el cuerpo.
2) Según
trayectoria:
a) Conducción
en línea rectab) Conducción en zig-zag (slalom)
c) Conducción con cambios de dirección
d) Conducción con cambios de frente.
DRIBLING
Esta técnica
tiene el objetivo de eludir o evitar al adversario para poder llegar a la
portería del rival o no perder la posesión del balón.
Características
del dribling:
- Es un fundamento técnico-individual.
- Se necesita tener gran pericia técnica y un agudo sentido de la improvisación.
- Exige creatividad.
- En mitad de campo sirve para descongestionar; para mantener la posesión del balón, en nuestra área nos ayuda a eludir un rival.
- Es un fundamento técnico-individual.
- Se necesita tener gran pericia técnica y un agudo sentido de la improvisación.
- Exige creatividad.
- En mitad de campo sirve para descongestionar; para mantener la posesión del balón, en nuestra área nos ayuda a eludir un rival.
TIPOS DE
DRIBLING.
a) Dribling simple:
Busca superar al adversario de la manera más sencilla posible. Realizando el
mínimo contacto con el balón.
b) Dribling
compuesto: Se utiliza la finta y el mayor número de superficies de contacto.
TIPOS DE TIRO
Es un golpeo
que se hace con el pie al balón con la finalidad de meter gol. Se puede tirar
con las diferentes superficies del pie.
Punta: Se usa
para tirar con la máxima potencia.
Interior: Se
usa para ajustar más el balón al lugar que quieres que vaya de esta manera
el tiro o irá tan rápido que cuando chuteas de punta.
Empeine: Se
realiza con la parte anterior del pie.
Talón: Se usa
para sorprender al portero o al adversario.
Remate o
Tiro
Fundamento técnico que consiste en golpear el balón con el fin de dirigirlo al arco rival en busca del gol. Su objetivo es anotar.
Fundamento técnico que consiste en golpear el balón con el fin de dirigirlo al arco rival en busca del gol. Su objetivo es anotar.
TIPOS DE
REMATE.
1) DE ACUERDO
A LA SUPERFICIE DE GOLPEO:
a) Remate con el empeine.
b) Remate con el empeine interno.
c) Remate con el empeine externo
d) Remate con la punta del pie.
e) Remate con la rodilla
f) Remate con el taco.
g) Remate con la cabeza.
h) Remate con la punta.
a) Remate con el empeine.
b) Remate con el empeine interno.
c) Remate con el empeine externo
d) Remate con la punta del pie.
e) Remate con la rodilla
f) Remate con el taco.
g) Remate con la cabeza.
h) Remate con la punta.
2) DE ACUERDO
A LA ALTURA DEL BALÓN.
a) Remate a ras del suelo.
b) Remate a media altura.
c) Remate de altura.
d) Remate de semivolea o contrabote.
e) Remate de volea.
f) Remate de semichalaca.
g) Remate de media vuelta.
a) Remate a ras del suelo.
b) Remate a media altura.
c) Remate de altura.
d) Remate de semivolea o contrabote.
e) Remate de volea.
f) Remate de semichalaca.
g) Remate de media vuelta.
3) DE ACUERDO
A LA DIRECCIÓN DEL BALÓN.
a) Remate en línea recta.
b) Remate cruzados o en diagonal.
c) Remate con efecto.
a) Remate en línea recta.
b) Remate cruzados o en diagonal.
c) Remate con efecto.
CENTRO
El centro es
un tipo de pase mayormente se utiliza en la ofensiva y más específicamente los
punteros debemos de saber a centrar un balón de acuerdo a las circunstancias
del juego, lo podemos hacer por alto, por bajo o media altura.
Puede
efectuarse por alto y por bajo, por definición es casi siempre por alto o media
altura.
La posición
para hacer un centro la pierna que se apoya en el suelo deberá mantenerse ahora
ligeramente detrás del balón de modo que basculando el cuerpo hacia atrás, el
pie de bajo para elevarlo.
JUEGO DE CABEZA
Es muy
importante saber utilizar la cabeza no solo para despejar si no para enviar un
cabezazo al arco, es muy importante que para que sea un buen cabezazo debe de
ser pegado con la frente y los ojos nunca deben de estar cerrado.
Debemos de
aprender a cabecear correctamente y cuando sigamos más estas instrucciones más
efectiva será esta.
Para poder
hacer esta técnica debe aproximarse el balón, abrir el compás de las piernas
buscando el equilibrio e inclinar ligeramente la cabeza hacia delante
impulsando la pelota contra el suelo con la frente. Procurando mantener los
ojos bien abiertos hasta el momento de darle y no pierda de vista ni siquiera
después de alejarla.
